Kan Plastisk Kirurgi forbedre fysisk og psykisk helse?
Plastikkirurgi er vanligvis gjort for å forbedre sitt utseende og er som oftest hovedårsaken til å utføre en slik prosedyre. Men bedre utseende er bare en av mange mulige fordeler […]
Lag ditt eget treningssenter
Hvis du skal være helt ærlig, hvor fristet blir du egentlig av å se en TV-shop-reklame som forteller deg at du kan trene deg til en flottere kropp med et […]
Hurtigmat er enkelt – og kan være sundt
Mange nordmenn har en fryktelig travel hverdag, og ofte er det simpelthen ikke tid til å lage mat der hjemme. Da tyr vi til hurtigmat, fordi det er enkelt. Hurtigmat […]
Regelmessig trening viktig for ME-pasienter!
ME er en sykdom som er vanskelig å behandle, men det finnes visse tiltak man kan gjøre for å bedre livssituasjonen. ME er først og fremst et kronisk utmattelsessyndrom. Det […]
Drikk sunnere juser
Det er ikke så fryktelig mange år siden jus- og smoothie-bølgen var over oss, men hvor sunt er det egentlig å drikke jus av frukt? Mange ernæringseksperter stiller seg nå […]
Tips til deg som vil bli vegetarianer
Det er mange gode grunner for å bli vegetarianer. For første så vil du garantert få deg mer grønt og frukt, og dessuten kan du lettere gå ned i vekt. […]
Proteiner? Ja – men kanskje ikke som du tror
Både god helse og effektiv trening starter med kostholdet. Uten riktig næringsgrunnlag, til riktig tid, blir fysiologien skadelidende. En av de helt store «hypene» for tiden er proteiner som […]
Kontorutstyr: Alt til kontoret på ett sted
Overraskende nok er det fremdeles noen som velger å bruke tid på å shoppe rundt etter kontorutstyr og forbruksmateriell til kontoret. Overraskende siden det er tidkrevende og prismessig slår det […]
Tren med god samvittighet, og sov enda bedre
Sliter du med nattesøvnen? Føler du at du har prøvd ”alt” for å sove bedre? Da burde du prøve å trene. Her snakker vi ikke om mosjon, men om å […]
Utfordre deg selv med parkour
Har du fulgt med på idrett de siste årene har du antageligvis fått med deg parkour. Da denne formen for idrett begynte å spre seg ble det fort et stort […]